Zona Azul Manzee
Uma zona azul que não nasceu por acaso: foi desenhada.
As zonas azuis (Blue Zones) são lugares do mundo onde muita gente chega aos 100 anos com saúde. Lá, a longevidade não vem de remédio nem de dieta: vem do jeito de viver. A Manzee quer criar uma zona azul artificial, uma vila pensada para que o jeito saudável seja o mais fácil.
O conceito
O lugar muda a pessoa
As pesquisas das Blue Zones mostram que o lugar onde vivemos pesa mais na saúde do que os genes. Dietas e academias costumam ser abandonadas em poucos meses. O que dura décadas é um ambiente que empurra, sem esforço, para mexer o corpo, comer bem e estar junto.
Por isso a Manzee não começa pelo morador, e sim pela vila em volta dele: a arquitetura, a agenda e as missões.
90%
da vida acontece perto de casa.
É esse raio de vida que a Manzee desenha.
MANDALA DA LONGEVIDADE
*Hábito observado, não uma recomendação para consumir álcool.
Os 9 hábitos das zonas azuis
Cada hábito vira casa, agenda e missão
Toque em um hábito para ver como ele guia a Manzee.
Mover-se
Atitude
Comer bem
Conexão
Mover-se · Move naturally
Mover-se naturalmente
Os mais longevos não vão à academia: o dia é que os faz andar.
- Arquitetura
- Casas a poucos passos do centro, caminhos sem degraus, horta e trilhas no meio do caminho. Estacionamento na borda da vila.
- Atividades
- Caminhada do nascer do sol, horta coletiva, dança.
- Missão
- “Volta ao lago”: a vila soma passos juntos durante a semana.
Raio de vida
Pessoas, lugares e regras em volta de cada casa
O raio de vida é a área perto de casa onde passamos quase todo o tempo. Ele tem três partes, e a Manzee cuida das três.
Pessoas
Os vizinhos, os grupos e a família por perto. Na Manzee: moais, grupos de interesse, rede social da vila e área da família.
Lugares
A casa e tudo a uma caminhada de distância. Na Manzee: casa que convida a se mexer, horta, praça, trilhas e centro comunitário.
Regras da vila
Os combinados que tornam o caminho saudável o mais fácil. Na Manzee: cardápio de base vegetal, vila sem fumo, carros na borda, agenda diária de convites.
Como a Zona Azul guia a vila
- Arquitetura: tudo que importa fica a uma caminhada da porta, e o caminho é bonito.
- Atividades: a agenda do dia é um convite a cada um dos 9 hábitos, nunca uma obrigação.
- Missões: as missões da Jornada recompensam participação e convivência, nunca dados de saúde.
Blue Zones®, Power 9® e Life Radius® são marcas da Blue Zones, LLC. A Manzee se inspira nas pesquisas publicadas em bluezones.com e não tem parceria nem certificação da empresa. Não prometemos aumento de longevidade.